曾经以为，生活乱，是因为事情太多、烦恼太多。
后来我才明白，有时候心乱，并不是因为“问题太大”，
而是因为——房间太乱，东西太多，空间太挤，连呼吸都跟着急。
真正的自愈，不是去远方，不是换城市，
而是从每天睁眼就面对的“空间”，开始清理。
一、你心里乱，其实是被环境“拖累”了
那段时间，我常常觉得烦躁、没耐心、什么也提不起劲。
我以为是情绪问题，后来一位朋友提醒我：
“你家里是不是太乱了？你心烦，不一定是你自己，而是空间在让你焦虑。”
我仔细看了一圈——
餐桌上堆着快递、发票、未拆包装
沙发上堆着昨天没收的衣服
玄关口是各种鞋子、袋子、乱放的小物件
每天回家，眼睛看到的第一秒，就是凌乱与负担。
我活得“喘不过气”，其实从空间就开始了。
二、断舍离不是“做家务”，而是在给自己“松绑”
那天晚上，我默默开始收拾——
我清掉了那些“不知何时留下”的包装袋
我丢掉了“以后再用”的空盒、坏掉的电器
我把物品归位、空间留白、地面腾空
清理完的那一刻，我坐在干净的沙发上，
心也一下子静了。
那种感觉就像：
不是我解决了问题，而是——“空间先安静下来，我才能听见自己。”
三、越是简单的空间，越容易安放内心
你有没有发现——
东西越多，生活节奏越乱；
空间越清，内心越有序。
为什么很多人喜欢日剧里的“极简公寓”？
不是因为高级，而是那种干净有序的环境，让人安心。
我们不是追求“空无一物”，
而是追求“每一样东西都在恰当的位置，每一寸空间都不多余。”
四、断舍离，是在重建自己和空间的关系
我现在的生活习惯是这样的：
每天出门前，留出5分钟整理桌面
每周清理一次冰箱、餐桌和沙发角
每月固定扔掉5样“再也没用过”的物品
这些不是负担，而是疗愈。
每清理一次，我就觉得自己的内在也被轻轻擦拭过一遍。
【写在最后】
整理空间，是整理生活；
整理生活，是整理自己。
你不必每天都做很多事，
但你可以从今天起，收拾一个抽屉、一个角落、一面墙。
然后你会发现——
空间静了，心也慢慢沉了下来。
愿你有一个干净的家，承载一个清爽的自己。
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